Menstruasi adalah kodratnya perempuan. Menstruasi menjadi
salah satu tanda seorang perempuan itu kondisinya sehat dan tumbuh berkembang.
Menstruasi pertama kali terjadi di rentang usia 10-15 tahun di mana di usia ini
organ-organ reproduksi perempuan seperti indung telur, sel telur, tuba fallopi,
rahim, serviks dan vagina siap untuk mengalami proses pembuahan. Kalau
pembuahan tak terjadi maka sel telur akan pecah dan luruh bersama lapisan
dinding rahim yang jadi tempat berkumpulnya darah. Peluruhan ini namanya
menstruasi.
Tapi ada lho perempuan yang tidak mengalami menstruasi.
Perempuan ini tidak mempunyai organ reproduksi yang lengkap. Nah perempuan yang
tidak mengalami menstruasi tak bisa hamil. Karena itu bersyukurlah para
perempuan yang rutin mendapat menstruasi.
Saya hadir di acara blogger gathering tentang Hari Kesehatan
Menstruasi pada tanggal 31 Mei 2017 di bilangan Kuningan Jakarta yang diadakan
oleh Mundipharma selaku produsen Betadine Feminine Hygiene. Ternyata tanggal 28
Mei diperingati sebagai Hari Kesehatan Menstruasi. Saya baru tau loh. Senang
yaaa pemerintah sangat peduli pada kesehatan perempuan.
Kenapa pemerintah begitu memperhatikan soal mentruasi?
Karena banyak orang yang masih menganggap remeh pentingnya kesehatan saat
menstruasi dan masih banyak perempuan yang begitu terbatas aksesnya pada
fasilitas untuk membersihkan diri. Dr. Eni Gustina Direktur Kesehatan Keluarga
dari Kemenkes menjelaskan soal Manajemen
Kebersihan Menstruasi (MKM).
MKM ini perlu diketahui oleh perempuan, anak perempuan
dan laki-laki. Loh.. kok laki-laki perlu tau? Karena laki-laki juga mengalami
proses pubertas yang bisa berdampak pada perempuan. Pengetahuan laki-laki soal
menstrusi juga bisa membuat mereka memberi dukungan pada keluarga atau teman
yang sedang mengalami menstruasi. Juga bisa membuat mereka melakukan kebijakan
yang berpihak pada perempuan.
MKM adalah hak perempuan dan anak perempuan namun
seringkali perempuan tidak dilibatkan ketika membuat keputusan soal air dan
sanitasi. Padahal ini penting sebagai sarana untuk membersihkan diri. Darah
yang keluar saat menstruasi merupakan tempat yang mudah dihinggapi bakteri.
Bakteri ini bisa menyebabkan macam-macam penyakit. Makanya saat menstruasi
penting buat perempuan menjaga kebersihannya.
Contoh kecilnya nih.. belum semua toilet menyediakan tempat
untuk membuang pembalut dan masih ada toilet yang digunakan campur untuk
laki-laki dan perempuan. Kebanyakan toilet seperti ini adanya di sekolah di
mana anak-anaknya justru lagi ada di masa pubertas. Lebih mengenaskan lagi
kadang aliran air di toilet inipun tak lancar padahal air adalah wajib untuk
membersihkan diri. Usaha perempuan untuk membersihkan diri jadi terkendala.
 |
| (dok.alibaba.com) |
Efek menstruasi sendiri pada perempuan itu berbeda-beda.
Waktu saya masih sekolah, saya sering mengalami sakit perut di awal menstruasi.
Ini cukup mengganggu aktivitas saya. Untungnya sakit perut ini menghilang saat
saya ada di dunia kerja. Sekarang pun masih banyak yang mengalami sakit perut
jika mengalami menstruasi padahal dia sudah ibu-ibu.
Pada anak sekolah, menstruasi bisa menimbulkan rasa
tertekan dan cemas yang pada akhirnya akan mengganggu aktivitas mereka di
sekolah. Hal ini biasa disebut dengan PMS atau Pre Menstrual Syndrome yaitu
gejala-gejala yang dirasakan tubuh perempuan sebelum mengalami menstruasi.
Selain cemas dan sakit perut, PMS juga berakibat pada mood yang naik turun. Perempuan
yang mengalami PMS biasanya gampang marah.
Untuk mengurangi dampak menstruasi pada perempuan, Kemenkes
berupaya memberikan pendidikan dan pelayanan kesehatan juga pembinaan
lingkungan sekolah sehat. Salah satunya adalah memberi pembinaan tentang
pentingnya toilet laki-laki dan perempuan yang terpisah. Pentingnya menyediakan
pembalut dan menyediakan tempat sampah untuk membersihkan pembalut juga harus
tersedia air mengalir dan sabun.
Tetap bersih selama menstruasi
Di kesempatan selanjutnya, dr Botefilia SpOG KFER memberi
penjelasan soal menstruasi dari sisi medis. Menstruasi yang normal terjadi 1
kali dalam 1 bulan.. rutin ini ya. Jadi kalau ada yang haidnya 1 dalam 3 bulan
atau 3 kali dalam sebulan harus buru-buru cek dokter tuh. Takutnya ada penyakit
atau masalah di dalam tubuh yang membuat haid jadi tidak lancar.
Bukan nakutin ya.. ada seorang teman yang haidnya tidak
teratur. Ia haid 3 bulan sekali, begitu cek ke dokter ternyata ada kista dalam
rahimnya.. serem kan.Interval menstruasi normal adalah 21 sampai 35 hari. Lama
mentruasi 3-7 hari. Jumlah darah haid normal adalah 25-60 ml. Ada mitos ya kalau
mau menstruasi cepat selesai maka minum soft drink. Ini salah banget.
Dr. Botefilia memberikan 6 tips buat menjaga vagina tetep
sehat yaitu:
- Zona dalam vagina tidak perlu sabun
- Tidak perlu panty perfume
- Periksa ke Ginekologi minimal 1 tahun sekali
- Pakai underwear katun
- Ganti pembalut beberapa jam sekali
- Pertahankan pH vagina yang sehat : 3,5 - 4
Nah sekarang gimana cara menjaga kebersihan saat
menstruasi? Begini caranya :
- Mengganti pembalut secara berkala maksimal 3-4 jam sekali
- Mencuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut
- Menggunakan pembersih antiseptik kewanitaan terutama pada bagian pubis
- Membasuh area intim dari depan ke belakang dan dikeringkan dengan baik
Betadine Feminine Hygiene
Betadine Feminine Hygiene adalah pembersih area
kewanitaan yang mengandung Povidone Iodine. Ini dalah zat antimikroba yang
efektif untuk menghadapi patogen yaitu bakteri, virus dan jamur. Saat menstruasi
jumah bakteri buruk kan tinggi ya. Bakteri buruk ini berpotensi mengakses
daerah leher rahim. Pada saat menstruasi juga bisa terjadi kontaminasi bakteri
dan jamur yang mengakibatkan rasa gatal, terbakar, iritasi dan bau nggak sedap
serta keputihan.
Penggunaan antiseptic khusus kewanitaan dibolehkan saat menstruasi namun
pakai secukupnya dan saat dibutuhkan saja. Betadine diproduksi oleh Mundipharma
yaitu jaringan global perusahaan farmasi yang masing-masing berdiri secara
independen. Mundipharma telah berpengalaman ebih dari 60 tahun dan mempunyai
jangkauan pemasaran di seluruh dunia.
Tidak ada komentar