Pernah merasa gagap ketika berbicara di depan umum? Tiba-tiba omongan jadi belibet nggak tertata padahal semua kalimat udah tersusun rapi di otak. Saya sering mengalami hal seperti itu. Padahal kalo ngobrol biasa sik saya lancar-lancar aja. Giliran harus menjelaskan sesuatu di depan orang banyak tiba-tiba saya gagap. 

Karena tahu kelemahan saya, maka saya tertarik mengikuti workshop tentang Public Speaking yang diadakan oleh Indonesia Social Bloggerpreneur. Pembicaranya adalah Rahma Alia, seorang mantan Putri Indonesia. 

Public speaking sering kali menjadi tantangan besar bagi banyak orang. Ketakutan berbicara di depan umum bukan hanya dialami oleh pemula, tetapi juga oleh para profesional. Namun, kabar baiknya, kemampuan ini bisa dikuasai dengan latihan dan teknik yang tepat. Berikut adalah enam langkah penting yang dapat membantu siapa pun berbicara dengan lancar dan percaya diri di depan umum menurut mbak Rahma Alia : 

1. Positive Intention: Tanamkan Niat yang Baik

Sebelum naik ke panggung atau berbicara di hadapan banyak orang, tanyakan pada diri sendiri: "Mengapa aku ingin berbicara?" Jika tujuan utama adalah berbagi ilmu, menginspirasi, atau membantu orang lain, maka rasa takut akan berkurang. Rina menyadari bahwa ia ingin membagikan pengalamannya, bukan sekadar tampil sempurna. Dengan niat yang positif, ia merasa lebih ringan dan lebih berani melangkah.

2. Preparation: Persiapan adalah Kunci

Tidak ada pembicara hebat yang muncul tanpa latihan dan persiapan. Rina menulis poin-poin utama yang ingin ia sampaikan, berlatih di depan cermin, dan bahkan merekam suaranya untuk mengevaluasi intonasi serta pengucapannya. Semakin banyak persiapan yang dilakukan, semakin besar rasa percaya diri saat berbicara.

3. Pray: Berdoa untuk Ketenangan

Ketika rasa gugup mulai menghantui, berdoa dapat menjadi cara terbaik untuk menenangkan diri. Rina menutup matanya sejenak sebelum berbicara, berdoa agar ia diberikan ketenangan dan kelancaran. Dengan meyakini bahwa ia sudah melakukan yang terbaik, hatinya menjadi lebih tenang dan siap menghadapi audiens.

4. Breath: Atur Napas dengan Baik

Banyak orang tak sadar bahwa ketegangan saat berbicara berasal dari napas yang tidak teratur. Sebelum mulai berbicara, tarik napas dalam-dalam, tahan sejenak, lalu hembuskan perlahan. Teknik ini membantu tubuh rileks dan suara terdengar lebih stabil. Rina melakukan ini beberapa kali sebelum mulai berbicara, dan hasilnya, ia merasa lebih tenang.

5. Self-Control: Kendalikan Diri dan Pikiran

Saat berbicara di depan umum, sering kali ada rasa takut akan penilaian orang lain. Namun, kunci dari public speaking adalah mengendalikan pikiran dan fokus pada pesan yang ingin disampaikan. Jika ada kesalahan kecil, jangan panik. Tetap tenang dan lanjutkan dengan percaya diri. Rina pernah lupa satu poin dalam presentasinya, tapi ia tidak membiarkan itu menghambatnya. Ia menarik napas, tersenyum, dan melanjutkan dengan tenang.

6. Smile: Tersenyum untuk Membangun Koneksi

Senyuman adalah senjata ampuh dalam public speaking. Ini bukan hanya membuat pembicara terlihat lebih ramah, tetapi juga membantu mencairkan suasana dan mengurangi rasa gugup. Saat Rina tersenyum kepada audiensnya, ia merasa lebih diterima, dan energi positif pun mengalir dalam ruangan.

Kesimpulan

Menguasai public speaking bukan tentang menjadi sempurna, tetapi tentang bagaimana menyampaikan pesan dengan percaya diri dan tulus. Seperti Rina, siapa pun bisa melewati rasa takut dengan menerapkan enam langkah ini: menanamkan niat baik, melakukan persiapan, berdoa, mengatur napas, mengendalikan diri, dan tersenyum.

Setiap orang punya cerita untuk dibagikan. Jangan biarkan rasa takut menghalangi kesempatan untuk didengar. Coba praktikkan langkah-langkah ini, dan rasakan perubahan dalam cara berbicara di depan umum!